13.9 km | 01:19:51 | 05:45/km日期: 2024-07-09 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 125 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13658 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'38" / 05'17" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 3002 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 4003 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1002 / 5005 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6005 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 7007 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1003 / 8010 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9011 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10011 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 11014 | 171 / 104 |
| 12 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 12016 | 171 / 101 |
| 13 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 13017 | 171 / 101 |
| 14 | | 05'42" (+00'06") | 860 / 13877 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
475.19 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
923.3 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'52" | 00:17'40" |
| 4 | 05'43" | 00:23'23" |
| 5 | 05'41" | 00:29'04" |
| 6 | 05'35" | 00:34'39" |
| 7 | 05'40" | 00:40'19" |
| 8 | 05'37" | 00:45'56" |
| 9 | 05'33" | 00:51'29" |
| 10 | 05'29" | 00:56'58" |
| 11 | 05'32" | 01:02'30" |
| 12 | 05'39" | 01:08'09" |
| 13 | 05'38" | 01:13'47" |
| 14 | 05'17" | 01:19'04" |
| 13.9 | -6'-26" | 01:19'51" |
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