6.3 km | 00:45:19 | 07:11/km日期: 2024-07-10 22:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7784 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'06" / 06'57" / 07'17" / 07'14" / 07'35" / 07'41" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 2000 | 172 / 83 |
| 3 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 3001 | 171 / 79 |
| 4 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 4001 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'35" (+01'30") | 1001 / 5003 | 171 / 76 |
| 6 | | 07'41" (+01'36") | 1001 / 6005 | 171 / 75 |
| 7 | | 07'59" (+01'54") | 293 / 6299 | 170 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.16 km 
asics novablast 累積 :
114.0 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'57" | 00:13'03" |
| 3 | 07'17" | 00:20'20" |
| 4 | 07'14" | 00:27'34" |
| 5 | 07'35" | 00:35'09" |
| 6 | 07'41" | 00:42'50" |
| 6.3 | 08'17" | 00:45'19" |
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