吉哥 2024/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:12:00 | 07:12/km

海洋之心線上路跑-保育藍鯨Blue Whale

官方成績
日期	2024-07-13
成績	01:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

日期: 2024-07-13 06:01 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13582 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'16")

1000 / 1000

183 / 74

2

07'27"

(14'45")

07'26" (+00'24")

1001 / 2001

185 / 72

3

07'20"

(22'05")

07'18" (+00'16")

1002 / 3003

184 / 73

4

07'14"

(29'19")

07'13" (+00'11")

1000 / 4004

186 / 73

5

07'09"

(36'28")

07'08" (+00'06")

1002 / 5006

188 / 74

展開計圈分析

各位早安
線上跑P1

賽後評分: 線上跑
給 4 星

7月累積里程 : 527.00 km

036丫拖母子鱷魚20240603 母子鱷魚累積 : 838.5 km

MW Watch 上傳 | 5 months ago

阿泰, rjy 和其他 146 人說推

·

觀看另 22 則留言

Hsing Kuo 你好

2024-07-15 08:05 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜大哥優秀成績完賽

2024-07-15 11:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'26"	00:14'44"
3	07'17"	00:22'01"
4	07'15"	00:29'16"
5	07'07"	00:36'23"
6	07'00"	00:43'23"
7	07'11"	00:50'34"
8	07'05"	00:57'39"
9	07'11"	01:04'50"
10	07'26"	01:12'16"
10.0	34'00"	01:12'26"

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