6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2016-08-19 05:40 - 地點: 大矽谷 - 平均心率: 168 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5588 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 04'46" / 04'52" / 05'10" / 05'19" / 08'08" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'55") | 1007 / 1007 | 169 / 104 |
| 2 | | 04'43" | 1008 / 2016 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1006 / 3023 | 177 / 116 |
| 4 | | 05'11" (+00'28") | 1003 / 4027 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'35") | 1007 / 5034 | 175 / 107 |
| 6 | | 08'36" (+03'53") | 1007 / 6042 | 119 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'46" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 05'10" | 00:20'26" |
| 5 | 05'19" | 00:25'45" |
| 6 | 08'08" | 00:33'53" |
| 6.0 | 49'41" | 00:34'41" |
展開計圈分析
留言 
