10.8 km | 01:09:40 | 06:28/km日期: 2024-07-17 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'04" / 11'32" / 07'00" / 06'56" / 06'11" / 05'39" / 05'31" / 08'45" / 05'30" / 05'20" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'04" (+04'44") | 754 / 10754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.43 km 
耐吉 Zoom Fly 3 累積 :
527.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 11'32" | 00:18'36" |
| 3 | 07'00" | 00:25'36" |
| 4 | 06'56" | 00:32'32" |
| 5 | 06'11" | 00:38'43" |
| 6 | 05'39" | 00:44'22" |
| 7 | 05'31" | 00:49'53" |
| 8 | 08'45" | 00:58'38" |
| 9 | 05'30" | 01:04'08" |
| 10 | 05'20" | 01:09'28" |
| 10.8 | 10'04" | 01:17'04" |
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