cmweng 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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5.1 km | 01:02:19 | 12:10/km

日期: 2016-08-21 19:04 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 11'33" / 14'47" / 14'01" / 10'48" / 10'03" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'32" (+01'36")

991 / 991

2

14'39"

(26'06")

14'37" (+04'41")

1001 / 1993

3

14'15"

(40'21")

14'05" (+04'09")

1011 / 3004

4

10'48"

(51'09")

10'50" (+00'54")

996 / 4001

5

10'03"

(01:01'12")

09'56"

1011 / 5012

6

01'07"

(01:02'19")

10'34" (+00'38")

105 / 5118

8月累積里程 : 70.77 km

Loto Spider 累積 : 1093.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Mickey Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	14'47"	00:26'20"
3	14'01"	00:40'21"
4	10'48"	00:51'09"
5	10'03"	01:01'12"
5.1	09'27"	01:02'19"

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