張艾薇 2016/08/21 訓練日誌

張艾薇花蓮
ID 243426

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

張艾薇

10.2 km | 01:07:21 | 06:36/km

日期: 2016-08-21 04:36 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 06'15" / 07'00" / 06'03" / 06'26" / 06'59" / 06'19" / 06'18" / 06'03" / 06'13" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'14" (+01'09")

972 / 972

06'15"

(13'17")

06'11" (+00'06")

1010 / 1982

06'59"

(20'16")

07'00" (+00'55")

996 / 2979

06'09"

(26'25")

06'05"

1009 / 3988

06'26"

(32'51")

06'23" (+00'18")

1006 / 4994

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

留言

早安東台灣依然保持我的消脂目標^_^上班嘍

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, R King 和其他 32 人說推

留言

briant2266 午安喔！運動愉快

2016-08-21 11:27 ·

1 個人推

R King 艾薇姐:偶不是田徑隊的拉，我以前也沒在跑步的，應該要歸功於自己有著原住民血統!!越戰越勇的戰鬥民族!!七烈~~~

2016-08-22 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'15"	00:13'28"
3	07'00"	00:20'28"
4	06'03"	00:26'31"
5	06'26"	00:32'57"
6	06'59"	00:39'56"
7	06'19"	00:46'15"
8	06'18"	00:52'33"
9	06'03"	00:58'36"
10	06'13"	01:04'49"
10.2	14'17"	01:07'21"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km