5.2 km | 00:45:29 | 08:44/km日期: 2024-07-24 08:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.6
Pace: 08'31" / 08'45" / 08'54" / 08'56" / 08'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'52" (+00'17") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'52" (+00'17") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'21" | 400 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.69 km 
Hoka One One speedgoat 5 累積 :
203.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'45" | 00:17'16" |
| 3 | 08'54" | 00:26'10" |
| 4 | 08'56" | 00:35'06" |
| 5 | 08'44" | 00:43'50" |
| 5.2 | 08'19" | 00:45'30" |
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