10.3 km | 01:08:29 | 06:40/km日期: 2024-07-19 16:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 11490 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'59" / 06'59" / 07'11" / 07'10" / 06'32" / 06'35" / 05'31" / 06'49" / 06'14" / 07'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'00" (+01'28") | 1001 / 2002 | 161 / 88 |
| 3 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 3002 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 4003 | 158 / 87 |
| 5 | | 06'30" (+00'58") | 1001 / 5005 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'37" (+01'05") | 1001 / 6006 | 170 / 88 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7007 | 175 / 102 |
| 8 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 8008 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'46") | 1017 / 9025 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 10026 | 168 / 85 |
| 11 | | 05'11" | 224 / 10251 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.13 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-1 累積 :
1030.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 07'11" | 00:21'09" |
| 4 | 07'10" | 00:28'19" |
| 5 | 06'32" | 00:34'51" |
| 6 | 06'35" | 00:41'26" |
| 7 | 05'31" | 00:46'57" |
| 8 | 06'49" | 00:53'46" |
| 9 | 06'14" | 01:00'00" |
| 10 | 07'00" | 01:07'00" |
| 10.3 | 05'53" | 01:08'29" |
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