10.0 km | 01:02:12 | 06:13/km日期: 2024-08-07 18:59 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.5
Pace: 07'45" / 06'18" / 06'36" / 06'16" / 06'34" / 06'08" / 06'06" / 05'49" / 06'10" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'18" | 00:14'03" |
| 3 | 06'36" | 00:20'39" |
| 4 | 06'16" | 00:26'55" |
| 5 | 06'34" | 00:33'29" |
| 6 | 06'08" | 00:39'37" |
| 7 | 06'06" | 00:45'43" |
| 8 | 05'49" | 00:51'32" |
| 9 | 06'10" | 00:57'42" |
| 10 | 05'44" | 01:03'26" |
| 10.0 | 04'08" | 01:03'27" |
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