7.0 km | 00:38:32 | 05:29/km日期: 2016-09-03 06:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 6596 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 04'32" / 05'47" / 04'34" / 05'44" / 04'34" / 03'39" / 246'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'26") | 1002 / 1002 | 164 / 101 |
| 2 | | 04'33" | 1006 / 2008 | 180 / 122 |
| 3 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 3009 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'05" (+00'32") | 1004 / 4014 | 166 / 117 |
| 5 | | 05'56" (+01'23") | 1006 / 5020 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 6021 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'39" (+01'06") | 1005 / 7026 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'32" | 00:10'32" |
| 3 | 05'47" | 00:16'19" |
| 4 | 04'34" | 00:20'53" |
| 5 | 05'44" | 00:26'37" |
| 6 | 04'34" | 00:31'11" |
| 7 | 03'39" | 00:34'50" |
| 7.0 | 232'42" | 00:38'32" |
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