3.0 km | 00:18:18 | 06:06/km日期: 2024-08-13 10:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'04" / 06'04" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.88 km 喬丹 飛影2 累積 :
552.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'04" | 00:12'08" |
3 | 06'10" | 00:18'18" |
3.0 | 07'22" | 00:18'19" |