陽國泰 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

陽國泰台東
ID 269269

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半馬 | 01:55:28 | 05:28/km | 第5半馬

2016 關山豐年祭馬拉松-2

官方成績
日期	2016-08-20
成績	01:55:28
總名次	10 / 456
分組名次	10 / 294
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'15")

00:27'15" (+01'15")

00:53'15"

10 km

(00:53'15")

00:26'00"

15 km

(01:21'03")

00:27'48" (+01'48")

00:54'52" (+01'37")

20 km

(01:48'07")

00:27'04" (+01'04")

Finish

(01:55:28)

日期: 2016-08-20 08:00 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

台東

陽國泰

·

賽後評分: 景色幽美。空氣清新。
給 5 星

8月累積里程 : 157.81 km

nike flyknit racer 累積 : 664.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吉哥, TeCheng 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

陽國泰怎趁的嗎

2016-08-22 15:17 ·

吉哥水啦完賽

2016-08-22 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'02"	00:10'05"
3	05'47"	00:15'52"
4	05'36"	00:21'28"
5	05'47"	00:27'15"
6	05'18"	00:32'33"
7	05'06"	00:37'39"
8	05'08"	00:42'47"
9	05'05"	00:47'52"
10	05'23"	00:53'15"
11	05'12"	00:58'27"
12	05'42"	01:04'09"
13	05'47"	01:09'56"
14	05'42"	01:15'38"
15	05'25"	01:21'03"
16	05'28"	01:26'31"
17	05'23"	01:31'54"
18	05'22"	01:37'16"
19	05'09"	01:42'25"
20	05'42"	01:48'07"
21	05'41"	01:53'48"
21.3	05'17"	01:55'20"

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