7.0 km | 00:47:49 | 06:49/km日期: 2016-09-07 16:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'38" / 07'04" / 06'40" / 06'19" / 06'44" / 07'01" / 07'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'15" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
38.01 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
726.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'04" | 00:13'42" |
| 3 | 06'40" | 00:20'22" |
| 4 | 06'19" | 00:26'41" |
| 5 | 06'44" | 00:33'25" |
| 6 | 07'01" | 00:40'26" |
| 7 | 07'23" | 00:47'49" |
| 7.0 | 07'03" | 00:47'50" |
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