7.8 km | 00:56:22 | 07:14/km日期: 2024-09-05 18:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'09" / 05'21" / 06'02" / 11'50" / 05'56" / 05'56" / 05'34" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+05'40") | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'21" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 11'50" | 00:30'22" |
| 5 | 05'56" | 00:36'18" |
| 6 | 05'56" | 00:42'14" |
| 7 | 05'34" | 00:47'48" |
| 7.8 | 14'38" | 00:59'12" |
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