7.5 km | 00:49:28 | 06:37/km日期: 2024-09-12 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.9
Pace: 08'08" / 06'30" / 06'14" / 06'21" / 06'23" / 06'24" / 06'26" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 443 / 4443 |
| 6 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5443 |
| 7 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 6443 |
| 8 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 7443 |
| 9 | | 06'58" (+00'48") | 28 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.54 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'30" | 00:14'38" |
| 3 | 06'14" | 00:20'52" |
| 4 | 06'21" | 00:27'13" |
| 5 | 06'23" | 00:33'36" |
| 6 | 06'24" | 00:40'00" |
| 7 | 06'26" | 00:46'26" |
| 7.5 | 06'21" | 00:49'26" |
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