10.3 km | 01:03:51 | 06:11/km日期: 2024-09-12 21:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'14" / 05'52" / 06'02" / 06'16" / 06'36" / 06'27" / 06'20" / 06'36" / 06'25" / 07'29" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 945 / 945 |
| 2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1945 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 2945 |
| 4 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 3945 |
| 5 | | 06'38" (+01'21") | 263 / 4209 |
| 6 | | 06'35" (+01'18") | 1000 / 5209 |
| 7 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 6209 |
| 8 | | 06'25" (+01'08") | 314 / 6524 |
| 9 | | 06'20" (+01'03") | 789 / 7313 |
| 10 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 8313 |
| 11 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 9313 |
| 12 | | 06'08" (+00'51") | 998 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.47 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 06'02" | 00:18'08" |
| 4 | 06'16" | 00:24'24" |
| 5 | 06'36" | 00:31'00" |
| 6 | 06'27" | 00:37'27" |
| 7 | 06'20" | 00:43'47" |
| 8 | 06'36" | 00:50'23" |
| 9 | 06'25" | 00:56'48" |
| 10 | 07'29" | 01:04'17" |
| 10.3 | 05'48" | 01:06'06" |
留言 
展開計圈分析
