7.1 km | 00:37:06 | 05:11/km日期: 2024-09-12 19:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 91.1
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'10" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 05'12" | 00:26'05" |
| 6 | 05'03" | 00:31'08" |
| 7 | 05'10" | 00:36'18" |
| 7.1 | 05'26" | 00:37'06" |
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