4.4 km | 00:28:24 | 06:24/km日期: 2024-09-16 06:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 06'08" / 07'33" / 05'46" / 05'57" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'08") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'33" | 00:13'41" |
| 3 | 05'46" | 00:19'27" |
| 4 | 05'57" | 00:25'24" |
| 4.4 | 06'31" | 00:28'15" |
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