10.0 km | 01:10:40 | 07:04/km日期: 2024-09-24 19:41 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.7
Pace: 00'07" / 07'09" / 06'59" / 07'14" / 07'07" / 07'54" / 07'04" / 06'59" / 06'54" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 07'09" | 00:07'16" |
| 3 | 06'59" | 00:14'15" |
| 4 | 07'14" | 00:21'29" |
| 5 | 07'07" | 00:28'36" |
| 6 | 07'54" | 00:36'30" |
| 7 | 07'04" | 00:43'34" |
| 8 | 06'59" | 00:50'33" |
| 9 | 06'54" | 00:57'27" |
| 10.0 | 06'50" | 01:04'16" |
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