10.0 km | 01:21:11 | 08:06/km日期: 2024-09-21 15:59 - 地點: 中興大學 - 天氣: 邊跑邊下雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 92.5
Pace: 09'13" / 09'36" / 08'44" / 09'25" / 09'06" / 09'24" / 07'52" / 07'58" / 07'48" / 07'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+02'16") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.56 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'36" | 00:18'49" |
| 3 | 08'44" | 00:27'33" |
| 4 | 09'25" | 00:36'58" |
| 5 | 09'06" | 00:46'04" |
| 6 | 09'24" | 00:55'28" |
| 7 | 07'52" | 01:03'20" |
| 8 | 07'58" | 01:11'18" |
| 9 | 07'48" | 01:19'06" |
| 10 | 07'45" | 01:26'51" |
| 10.0 | 10'00" | 01:27'03" |
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