9.3 km | 00:57:33 | 06:13/km日期: 2024-09-22 05:27 - 地點: 景安 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'05" / 05'43" / 06'05" / 05'57" / 06'33" / 06'20" / 06'25" / 06'06" / 05'43" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'41") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.63 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1085.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'43" | 00:12'48" |
| 3 | 06'05" | 00:18'53" |
| 4 | 05'57" | 00:24'50" |
| 5 | 06'33" | 00:31'23" |
| 6 | 06'20" | 00:37'43" |
| 7 | 06'25" | 00:44'08" |
| 8 | 06'06" | 00:50'14" |
| 9 | 05'43" | 00:55'57" |
| 9.3 | 06'25" | 00:57'34" |
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