3.0 km | 00:16:15 | 05:25/km日期: 2016-09-20 14:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 2932 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'51" / 05'36" / 05'31" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 473 / 473 | 178 / 117 |
| 2 | | 05'23" (+00'37") | 463 / 937 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'53") | 462 / 1399 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'51") | 462 / 1861 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'42") | 457 / 2319 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'58") | 452 / 2771 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 224 / 2996 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
189.54 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1485.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'36" | 00:10'27" |
| 3 | 05'31" | 00:15'58" |
| 3.0 | -76'-34" | 00:16'15" |
展開計圈分析
留言 
