蔡瑞芬 2024/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.0 km | 00:28:16 | 05:39/km

日期: 2024-09-24 20:05 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.5

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'35"

986 / 986

2

05'38"

(11'09")

05'36" (+00'01")

1005 / 1991

3

05'38"

(16'47")

05'39" (+00'04")

996 / 2987

4

05'47"

(22'34")

05'44" (+00'09")

1007 / 3995

5

05'38"

(28'12")

05'41" (+00'06")

989 / 4985

應該算是進步一點點吧😂

9月累積里程 : 26.47 km

Android - OPPO CPH2557 上傳 | 3 months ago

莊克臣, 劉柏翔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'38"	00:16'52"
4	05'47"	00:22'39"
5.0	05'37"	00:28'12"

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