2.8 km | 00:11:11 | 03:58/km日期: 2024-09-25 19:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 03'53" / 03'59" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'09") | 230 / 230 |
| 2 | | 03'51" (+00'04") | 220 / 450 |
| 3 | | 03'47" | 220 / 670 |
| 4 | | 03'56" (+00'09") | 220 / 890 |
| 5 | | 03'51" (+00'04") | 220 / 1110 |
| 6 | | 03'56" (+00'09") | 220 / 1330 |
| 7 | | 03'56" (+00'09") | 220 / 1550 |
| 8 | | 04'02" (+00'15") | 210 / 1760 |
| 9 | | 04'02" (+00'15") | 210 / 1970 |
| 10 | | 04'02" (+00'15") | 210 / 2180 |
| 11 | | 04'07" (+00'20") | 210 / 2390 |
| 12 | | 04'07" (+00'20") | 210 / 2600 |
| 13 | | 04'02" (+00'15") | 210 / 2810 |
| 14 | | 02'28" | 10 / 2820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.85 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'59" | 00:07'52" |
| 2.8 | 04'03" | 00:11'12" |
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