潭子小黑 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

潭子小黑台中
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15.2 km | 01:19:33 | 05:14/km

日期: 2016-09-23 22:12 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'07" / 04'51" / 04'53" / 04'49" / 04'58" / 05'01" / 04'58" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'11" / 05'11" / 05'24" / 05'28" / 06'59" / 05'14" /

9月累積里程 : 104.73 km

亞瑟仕紅色牛鞋累積 : 1340.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

藍昆助, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'51"	00:09'58"
3	04'53"	00:14'51"
4	04'49"	00:19'40"
5	04'58"	00:24'38"
6	05'01"	00:29'39"
7	04'58"	00:34'37"
8	05'08"	00:39'45"
9	05'16"	00:45'01"
10	05'24"	00:50'25"
11	05'11"	00:55'36"
12	05'11"	01:00'47"
13	05'24"	01:06'11"
14	05'28"	01:11'39"
15	06'59"	01:18'38"
15.2	05'14"	01:19'33"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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