4.0 km | 00:21:46 | 05:25/km日期: 2016-09-25 06:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 3745 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'32") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1005 / 2008 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'07" | 1003 / 3011 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'17") | 1008 / 4020 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'24" | 00:11'04" |
| 3 | 05'08" | 00:16'12" |
| 4 | 05'12" | 00:21'24" |
| 4.0 | 21'57" | 00:21'46" |
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