8.0 km | 00:40:41 | 05:03/km日期: 2024-10-09 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'29" / 05'11" / 04'50" / 04'42" / 04'35" / 04'37" / 08'12" / 05'31" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'22") | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.41 km 
跟上來 43 第22雙 簡單藍 累積 :
281.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 04'50" | 00:15'30" |
| 4 | 04'42" | 00:20'12" |
| 5 | 04'35" | 00:24'47" |
| 6 | 04'37" | 00:29'24" |
| 7 | 08'12" | 00:37'36" |
| 8 | 05'31" | 00:43'07" |
| 8.0 | 05'47" | 00:43'16" |
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