何仁浩 2024/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
ID 66358

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7.5 km | 00:40:00 | 05:20/km

日期: 2024-10-12 16:28 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58.3

Pace: 05'41" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'58" / 05'09" / 05'09" / 05'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.51 km

Nike ZOOM RIVAL FLY2白藍累積 : 355.6 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'12"	00:10'53"
3	05'13"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
5	05'58"	00:27'12"
6	05'09"	00:32'21"
7	05'09"	00:37'30"
7.5	04'59"	00:40'01"

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朋友動態

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