戴源志 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

戴源志桃園
ID 284831

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6.0 km | 00:36:18 | 06:03/km

日期: 2016-10-03 07:49 - 卡路里: 351 Cal

Pace: 06'07" / 06'10" / 06'06" / 06'06" / 05'40" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'25")

993 / 993

2

06'12"

(12'12")

06'10" (+00'33")

1002 / 1996

3

06'05"

(18'17")

06'04" (+00'27")

1001 / 2998

4

06'12"

(24'29")

06'11" (+00'34")

1001 / 4000

5

05'53"

(30'22")

05'37"

1045 / 5046

6

05'56"

(36'18")

06'15" (+00'38")

948 / 5994

回馬來西亞後的第一次早晨路跑。。

10月累積里程 : 38.54 km

asics t6e3n 累積 : 109.7 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

涂昇達, 楊俊龍和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Bruce LI 你肯定算出國!除非是入贅@@"

2016-10-03 20:25 ·

戴源志買個房住下來，不就是回家

2016-10-06 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'10"	00:12'17"
3	06'06"	00:18'23"
4	06'06"	00:24'29"
5	05'40"	00:30'09"
6.0	06'11"	00:36'18"

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