12.1 km | 01:47:55 | 08:55/km日期: 2016-10-01 05:38 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 16461 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 09'30" / 07'37" / 08'51" / 08'05" / 09'14" / 08'31" / 08'31" / 09'07" / 08'50" / 09'26" / 09'55" / 09'26" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+01'57") | 1000 / 1000 | 129 / 80 |
| 2 | | 07'36" | 1001 / 2002 | 161 / 81 |
| 3 | | 08'50" (+01'14") | 1008 / 3010 | 153 / 73 |
| 4 | | 08'00" (+00'24") | 1000 / 4010 | 156 / 79 |
| 5 | | 09'18" (+01'42") | 1003 / 5014 | 150 / 71 |
| 6 | | 08'35" (+00'59") | 1004 / 6018 | 157 / 74 |
| 7 | | 08'22" (+00'46") | 1003 / 7022 | 157 / 75 |
| 8 | | 09'09" (+01'33") | 1003 / 8025 | 157 / 69 |
| 9 | | 08'49" (+01'13") | 1009 / 9035 | 151 / 74 |
| 10 | | 09'25" (+01'49") | 1008 / 10043 | 158 / 66 |
| 11 | | 09'55" (+02'19") | 1001 / 11044 | 156 / 64 |
| 12 | | 09'14" (+01'38") | 1005 / 12050 | 142 / 76 |
| 13 | | 06'36" | 90 / 12141 | 156 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.66 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
808.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'37" | 00:17'07" |
| 3 | 08'51" | 00:25'58" |
| 4 | 08'05" | 00:34'03" |
| 5 | 09'14" | 00:43'17" |
| 6 | 08'31" | 00:51'48" |
| 7 | 08'31" | 01:00'19" |
| 8 | 09'07" | 01:09'26" |
| 9 | 08'50" | 01:18'16" |
| 10 | 09'26" | 01:27'42" |
| 11 | 09'55" | 01:37'37" |
| 12 | 09'26" | 01:47'03" |
| 12.1 | 09'32" | 01:47'55" |
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