11.4 km | 01:14:38 | 06:32/km日期: 2016-10-04 04:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 12829 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 06'49" / 06'37" / 06'41" / 06'42" / 06'30" / 06'35" / 06'27" / 06'14" / 06'05" / 06'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'50") | 1007 / 1007 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'47" (+00'45") | 1006 / 2014 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1011 / 3025 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 1006 / 4031 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 1005 / 5037 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 6037 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'35" (+00'33") | 1006 / 7044 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 1008 / 8053 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'08") | 1012 / 9065 | 173 / 93 |
| 10 | | 06'02" | 1007 / 10073 | 173 / 95 |
| 11 | | 06'18" (+00'16") | 1003 / 11077 | 172 / 91 |
| 12 | | 06'17" (+00'15") | 402 / 11479 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'49" | 00:13'41" |
| 3 | 06'37" | 00:20'18" |
| 4 | 06'41" | 00:26'59" |
| 5 | 06'42" | 00:33'41" |
| 6 | 06'30" | 00:40'11" |
| 7 | 06'35" | 00:46'46" |
| 8 | 06'27" | 00:53'13" |
| 9 | 06'14" | 00:59'27" |
| 10 | 06'05" | 01:05'32" |
| 11 | 06'20" | 01:11'52" |
| 11.4 | 06'52" | 01:14'38" |
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