mila806638 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.0 km | 00:33:58 | 06:45/km

日期: 2016-10-03 20:30 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'42" / 06'57" / 07'22" / 06'32" / 06'11" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'25")

999 / 999

2

07'03"

(13'39")

07'01" (+00'50")

1003 / 2002

3

07'26"

(21'05")

07'22" (+01'11")

1008 / 3011

4

06'28"

(27'33")

06'30" (+00'19")

993 / 4005

5

06'11"

(33'44")

06'11"

997 / 5002

6

00'14"

(33'58")

06'28" (+00'17")

36 / 5038

10月累積里程 : 264.56 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 蔡頭和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'57"	00:13'39"
3	07'22"	00:21'01"
4	06'32"	00:27'33"
5	06'11"	00:33'44"
5.0	08'02"	00:33'58"

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