8.7 km | 01:01:01 | 07:00/km日期: 2016-10-04 06:53 - 總爬升: 122 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 10201 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'28" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 07'40" / 08'20" / 06'47" / 06'15" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'14") | 1008 / 1008 | 161 / 83 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1006 / 2015 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'15") | 1003 / 3018 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1005 / 4024 | 172 / 91 |
| 5 | | 07'51" (+01'41") | 1006 / 5030 | 165 / 76 |
| 6 | | 08'14" (+02'04") | 1002 / 6033 | 167 / 72 |
| 7 | | 06'47" (+00'37") | 1006 / 7039 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8042 | 173 / 93 |
| 9 | | 07'16" (+01'06") | 701 / 8743 | 143 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.72 km 
Hoka one one Clifton2 累積 :
3072.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'28" | 00:13'56" |
| 3 | 06'27" | 00:20'23" |
| 4 | 06'20" | 00:26'43" |
| 5 | 07'40" | 00:34'23" |
| 6 | 08'20" | 00:42'43" |
| 7 | 06'47" | 00:49'30" |
| 8 | 06'15" | 00:55'45" |
| 8.7 | 07'30" | 01:01'01" |
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