10.2 km | 01:11:28 | 07:02/km日期: 2016-10-05 17:48 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1307 Cal - 總步數: 12776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'31" / 07'01" / 06'54" / 07'00" / 07'10" / 06'25" / 07'05" / 07'26" / 06'20" / 06'59" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'24") | 1004 / 1004 | 172 / 73 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1006 / 2011 | 180 / 79 |
| 3 | | 06'55" (+00'31") | 1010 / 3021 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'56" (+00'32") | 1009 / 4031 | 178 / 80 |
| 5 | | 07'04" (+00'40") | 1005 / 5036 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 1003 / 6039 | 181 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'38") | 1006 / 7045 | 179 / 78 |
| 8 | | 07'21" (+00'57") | 1008 / 8053 | 179 / 75 |
| 9 | | 06'24" | 1001 / 9055 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'57" (+00'33") | 1006 / 10061 | 181 / 79 |
| 11 | | 07'08" (+00'44") | 156 / 10218 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'01" | 00:14'32" |
| 3 | 06'54" | 00:21'26" |
| 4 | 07'00" | 00:28'26" |
| 5 | 07'10" | 00:35'36" |
| 6 | 06'25" | 00:42'01" |
| 7 | 07'05" | 00:49'06" |
| 8 | 07'26" | 00:56'32" |
| 9 | 06'20" | 01:02'52" |
| 10 | 06'59" | 01:09'51" |
| 10.2 | 10'19" | 01:11'28" |
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