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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
5.0 km
|
00:24:52
|
04:57/km
日期:
2016-10-04 18:14
-
卡路里:
352 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
69%
Pace: 04'36" / 04'52" / 05'00" / 05'16" / 513'20" /
新北市
薛
武忠
阿良
,
揪ㄞ水
和其他
3
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·
留言
新北市
薛
武忠
阿良
,
揪ㄞ水
和其他
3
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·
留言
沾秋天生日的光,謝謝排長的點心禮物^^
袋鼠餅乾鹹鹹的很好配酒XD
軟糖很像鼻涕,但超好吃的^^
10月累積里程 :
134.84 km
GPX 上傳
| 8 years ago
李世豪
,
你好
和其他
77
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·
留言
觀看另 48 則留言
David
武忠兄 你的退酸跑也太快了吧!晚安~運動愉快^_^
2016-10-04 22:51 ·
1
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薛武忠
哈哈~大衛兄太看得起我了...
我跑這麼慢沒乳酸辣XD
2016-10-04 22:52 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
倫家都沒有...@@
2016-10-04 22:56 ·
1
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薛武忠
妮都這麼大了還吃軟糖^^
2016-10-04 22:57 ·
David
可見新月全馬沒用心再跑~哈!
2016-10-04 23:01 ·
1
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薛武忠
都被曬乾了怎麼跑XD
2016-10-04 23:04 ·
1
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David
所以成績不錯啊!耐熱度夠~~XD
2016-10-04 23:07 ·
1
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薛武忠
我猜....應該是胖子含水量多吧XD
2016-10-04 23:09 ·
1
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Elaine🌸
好不容易變型男了,竟然說吃鼻涕。
2016-10-04 23:09 ·
3
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薛武忠
哈哈哈哈~~鼻涕黃黃的該去看醫生惹XD
2016-10-04 23:10 ·
1
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Elaine🌸
厚~~你很噁心也。
2016-10-04 23:10 ·
3
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Joyce
逼逼,不痠,重跑~
2016-10-04 23:16 ·
2
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薛武忠
E妹~自古型男多噁心^^
2016-10-04 23:17 ·
1
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薛武忠
Joyce~剛鼻涕吃太多惹,跑不動XD
2016-10-04 23:17 ·
胡鳳遠🐢
我想知道軟糖配啤酒的滋味……!
2016-10-04 23:21 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
倫家比較喜翻粗硬...糖...@@
2016-10-04 23:21 ·
1
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DakotaDe
原來4分尾是排酸, 我又學到一課了......@@
2016-10-04 23:54 ·
2
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温
為什麼胖子可以跑這麼快
2016-10-05 00:04 ·
2
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賴秋景
石頭哥,果然是神人一枚,
竟跑4分速退乳酸? 強啊~
2016-10-05 00:10 ·
2
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fannine.
全馬後的4分速,嗯~~見識到了!
2016-10-05 07:37 ·
2
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陳榮興
早安愉快
2016-10-05 07:57 ·
1
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Maggie Maggie
武忠哥,那軟糖真的是超好吃的+1
2016-10-05 12:31 ·
1
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Dean迪恩
有神快拜!是石頭神人唷~
2016-10-05 20:19 ·
1
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薛武忠
胡兄~太晚看到留言,鼻涕已全下肚XD
2016-10-05 22:24 ·
薛武忠
志豪哥~硬的是吧!!我最近大便都硬硬的縮XDDD
2016-10-05 22:24 ·
薛武忠
阿德~這其中必定有所誤會,別亂學嘿^^
2016-10-05 22:24 ·
薛武忠
溫兄~我猜...會不會是胖子比較Q彈呢^^
2016-10-05 22:24 ·
薛武忠
秋景兄~昨晚趕時間麻,所以就草草了事!!
這一丁點距離大家都馬可以跑快快^^
2016-10-05 22:24 ·
薛武忠
芳妹~妮看吧,現在相信我走很大了厚^^
2016-10-05 22:25 ·
薛武忠
榮興兄晚上好^^
2016-10-05 22:25 ·
薛武忠
Maggie~我都先咬著蛇蛇的頭,然後慢慢往下拉...
醬鼻涕就變很長很長了(幼稚鬼XD
2016-10-05 22:25 ·
1
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薛武忠
Dean兄~小弟只是個凡書俗子承受不起啊!!
反倒是您,那股永不放棄的精神才是跑馬所需要的~
請受小第一拜^^
2016-10-05 22:26 ·
Voren
薛大 謝謝您
2016-10-05 23:12 ·
1
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薛武忠
杜兄別客氣~咱們是老鄉麻^^
2016-10-05 23:15 ·
CH
石頭哥,我總覺得你會拿條黃色的軟糖放在鼻孔嬉鬧....XD
2016-10-06 00:11 ·
1
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ICEMAN0101
早安安(⌒∇⌒)願今天一切美好,運動愉快~
2016-10-06 07:29 ·
1
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Miffy
一早就覺得有人Q我...軟糖1包夠嗎?不夠的話我最近感冒剛好有很多鼻涕...需要生產一些給你們嗎?早安安安安安安安啊....
2016-10-06 07:37 ·
1
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薛武忠
CH兄~妮猜錯囉!!我有那摸無聊幼稚嗎??
.
.
.
其實...是拿綠色的辣>.<
2016-10-06 22:18 ·
2
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薛武忠
ICEMAN晚安~感謝祝福,但願妮也是^^
2016-10-06 22:18 ·
薛武忠
Miffy~耳朵癢了一整晚終於抓到兇手了厚XD
感冒!!??是...因為光溜溜跑去抓乘龍的關係嗎@@
2016-10-06 22:19 ·
1
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Miffy
是乘龍在太平洋中間,我只好游泳過去抓啦!晚安安安安安安...
2016-10-06 22:36 ·
1
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阿良
武忠~
4分神速怎麼練的,教我教我....XD
原來要吃這味配酒~^^
2016-10-06 22:41 ·
1
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薛武忠
是胃痛嗎??怎覺得是發高燒^^
2016-10-06 22:41 ·
1
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薛武忠
阿良兄~以您結實的下半身,只是不想跑而已辣!!
哪需要我這個胖子教^^
2016-10-06 22:42 ·
1
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Miffy
是痙攣...不是經痛喔!
2016-10-06 22:46 ·
1
個人推
阿良
武忠~
你漢草真的很好,真心不騙.
有照片為證 ~^^
2016-10-06 22:48 ·
1
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薛武忠
病人請早點休息,布蘭妮的胃痙攣不會好,哉某^^
2016-10-06 22:50 ·
薛武忠
阿良兄過獎了~最近營養不良,瘦到我媽都快認不出我來了...
賽事過後要來增肥,恢復以往迷人的肥仔風采^^
2016-10-06 22:51 ·
1
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阿良
哈哈哈
所以要吃鼻涕軟糖增肥嗎???XD
2016-10-06 22:55 ·
1
個人推
薛武忠
不運動馬上就肥回來了^^
2016-10-06 23:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'36"
00:04'36"
2
04'52"
00:09'28"
3
05'00"
00:14'28"
4
05'16"
00:19'44"
5.0
05'05"
00:24'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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