小葉 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

小葉雲林
ID 233038

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5.3 km | 00:36:36 | 06:57/km

日期: 2016-10-04 17:09 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 06'47" / 06'45" / 07'13" / 06'55" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+00'28")

995 / 995

2

06'48"

(14'01")

06'46"

1003 / 1999

3

06'44"

(20'45")

06'46"

993 / 2993

4

07'19"

(28'04")

07'12" (+00'26")

1016 / 4009

5

06'55"

(34'59")

06'54" (+00'08")

1001 / 5010

6

01'37"

(36'36")

06'28"

249 / 5260

10月累積里程 : 215.24 km

美津濃型號累積 : 2628.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Y.C., 小賢（瞎跑團）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'47"	00:14'06"
3	06'45"	00:20'51"
4	07'13"	00:28'04"
5	06'55"	00:34'59"
5.3	06'12"	00:36'36"

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