Howard 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Howard 台中
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3.7 km | 00:46:53 | 4.7 km/h

日期: 2016-10-05 05:21 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

4.83 (-0.17)

999 / 999

2

12'06"

(24'32")

4.99

1006 / 2005

3

13'51"

(38'23")

4.32 (-0.68)

995 / 3001

4

08'30"

(46'53")

4.87 (-0.12)

689 / 3691

早安 keep walking~

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

張銀聯, 柯明昌和其他 77 人說推

·

觀看另 6 則留言

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ H大：晚上好^^你也開始追乖乖囉^^顆顆~晚安舒心！

2016-10-05 22:56 ·

1 個人推

Howard 顆顆.....

2016-10-06 17:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'02"	00:24'32"
3	13'51"	00:38'23"
3.7	12'17"	00:46'53"

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