張閔智 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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6.2 km | 00:47:12 | 07:40/km

日期: 2016-10-04 20:35 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 08'05" / 07'39" / 07'33" / 07'43" / 07'26" / 07'09" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'00" (+00'52")

996 / 996

2

07'45"

(15'44")

07'39" (+00'31")

1010 / 2007

3

07'33"

(23'17")

07'34" (+00'26")

996 / 3004

4

07'43"

(31'00")

07'40" (+00'32")

1004 / 4008

5

07'32"

(38'32")

07'27" (+00'19")

1010 / 5018

展開計圈分析

放鬆跑

10月累積里程 : 306.44 km

asics gt-2000*3 累積 : 801.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

張閔智, 林老師和其他 6 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 張兄，輕鬆愉快

2016-10-04 22:43 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》晚安~運動愉快

2016-10-04 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'39"	00:15'44"
3	07'33"	00:23'17"
4	07'43"	00:31'00"
5	07'26"	00:38'26"
6	07'09"	00:45'35"
6.2	10'25"	00:47'12"

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