12.2 km | 01:15:21 | 06:11/km日期: 2016-10-05 17:33 - 總爬升: 152 m - 地點: 秀山國小內圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1374 Cal - 總步數: 12363 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 05'57" / 06'09" / 06'06" / 06'22" / 06'23" / 05'58" / 06'04" / 06'20" / 06'43" / 05'39" / 05'11" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'50") | 1001 / 1001 | 159 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+00'51") | 1001 / 2002 | 167 / 99 |
| 3 | | 06'09" (+01'01") | 1013 / 3015 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'01" (+00'53") | 1002 / 4017 | 167 / 99 |
| 5 | | 06'24" (+01'16") | 1002 / 5020 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'27" (+01'19") | 1002 / 6022 | 161 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'55") | 1004 / 7026 | 167 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+00'54") | 1008 / 8035 | 164 / 100 |
| 9 | | 06'18" (+01'10") | 1006 / 9042 | 165 / 96 |
| 10 | | 06'47" (+01'39") | 1001 / 10043 | 151 / 97 |
| 11 | | 05'35" (+00'27") | 1012 / 11055 | 168 / 106 |
| 12 | | 05'08" | 1006 / 12061 | 170 / 114 |
| 13 | | 05'42" (+00'34") | 183 / 12245 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'57" | 00:12'56" |
| 3 | 06'09" | 00:19'05" |
| 4 | 06'06" | 00:25'11" |
| 5 | 06'22" | 00:31'33" |
| 6 | 06'23" | 00:37'56" |
| 7 | 05'58" | 00:43'54" |
| 8 | 06'04" | 00:49'58" |
| 9 | 06'20" | 00:56'18" |
| 10 | 06'43" | 01:03'01" |
| 11 | 05'39" | 01:08'40" |
| 12 | 05'11" | 01:13'51" |
| 12.2 | 08'09" | 01:15'21" |
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