吳念祖 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.8 km | 00:46:12 | 05:54/km

日期: 2016-10-04 17:31 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 06'19" / 05'59" / 05'58" / 06'01" / 06'38" / 05'59" / 05'31" / 04'40" /

日常練習

10月累積里程 : 218.76 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 劉茂菖和其他 216 人說推

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觀看另 2 則留言

金發黃吳兄晚安超愉快

2016-10-04 19:46 ·

1 個人推

講五德晚安
週二邁向週三運動愉快(≧∇≦)!

2016-10-04 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	05'58"	00:18'16"
4	06'01"	00:24'17"
5	06'38"	00:30'55"
6	05'59"	00:36'54"
7	05'31"	00:42'25"
7.8	04'40"	00:46'12"

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