mila806638 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km

日期: 2016-10-06 20:09 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'47" / 06'32" / 05'57" / 05'44" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'05")

996 / 996

2

05'52"

(11'37")

05'47" (+00'06")

1013 / 2010

3

06'29"

(18'06")

06'32" (+00'51")

990 / 3000

4

06'03"

(24'09")

05'57" (+00'16")

1015 / 4016

5

05'38"

(29'47")

05'41"

988 / 5004

6

00'11"

(29'58")

06'03" (+00'22")

30 / 5035

10月累積里程 : 264.56 km

XT 上傳 | 8 years ago

kmj, 陳朝榮和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	06'32"	00:18'06"
4	05'57"	00:24'03"
5	05'44"	00:29'47"
5.0	09'38"	00:29'58"

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