10.1 km | 00:55:28 | 05:29/km日期: 2024-11-05 05:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'14" / 05'28" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 05'13" / 04'49" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'42") | 12 / 2012 |
| 4 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 3012 |
| 5 | | 05'17" (+00'54") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 5012 |
| 7 | | 05'11" (+00'48") | 218 / 5230 |
| 8 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 6230 |
| 9 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 7230 |
| 10 | | 04'23" | 12 / 7242 |
| 11 | | 06'01" (+01'38") | 1000 / 8242 |
| 12 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 9242 |
| 13 | | 05'47" (+01'24") | 848 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.34 km 
母子鱷魚 BN521 20240422 黃 累積 :
512.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'28" | 00:11'42" |
| 3 | 05'17" | 00:16'59" |
| 4 | 05'17" | 00:22'16" |
| 5 | 05'20" | 00:27'36" |
| 6 | 05'13" | 00:32'49" |
| 7 | 04'49" | 00:37'38" |
| 8 | 05'45" | 00:43'23" |
| 9 | 05'48" | 00:49'11" |
| 10 | 05'48" | 00:54'59" |
| 10.1 | 05'32" | 00:55'29" |
David Chen 說推
留言 
展開計圈分析
