劉建明 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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4.1 km | 00:26:11 | 06:25/km

日期: 2016-10-11 17:05 - 地點: 高雄師範大學 - 天氣: 好 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'17" / 07'43" / 06'59" / 53'09" /

小跑試一下，左腳還是不舒服，不能再跑了.....看醫生去

10月累積里程 : 201.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

Rich Ou, 風島-才和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉育朱保重呀！

2016-10-12 10:54 ·

1 個人推

劉建明謝謝

2016-10-14 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'43"	00:15'00"
3	06'59"	00:21'59"
4.1	03'53"	00:26'11"

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