尤世亮 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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5.0 km | 00:25:53 | 05:10/km

日期: 2016-10-11 21:10 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 04'59" / 05'05" / 02'41" / 02'30" / 05'28" / 04'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'55" (+01'28")

1010 / 1010

2

05'22"

(10'21")

03'27"

1550 / 2560

3

05'32"

(15'53")

03'34" (+00'07")

1549 / 4110

4

05'20"

(21'13")

05'20" (+01'53")

998 / 5108

5k配速跑訓練

(GPS亂飄實際5k)

10月累積里程 : 105.98 km

紫ㄚ拖 1代累積 : 591.5 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

Elaine🌸, N. Pennarun 和其他 16 人說推

·

陳世越（肉腳）運動愉快，那是風太大的原因！

2016-10-11 22:33 ·

1 個人推

尤世亮天空的雲層一多，手機GPS就會不準~

2016-10-12 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'05"	00:10'04"
3	02'41"	00:12'45"
4	02'30"	00:15'15"
5	05'28"	00:20'43"
6	04'19"	00:25'02"
6.5	01'45"	00:25'53"

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