7.1 km | 00:50:13 | 07:03/km日期: 2016-10-11 16:50 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'37" / 07'06" / 06'47" / 07'01" / 07'55" / 07'22" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 2006 / 2006 |
| 2 | | 07'05" (+00'32") | 1002 / 3008 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 997 / 4005 |
| 4 | | 07'00" (+00'27") | 1012 / 5018 |
| 5 | | 07'20" (+00'47") | 116 / 5134 |
| 6 | | 38'02" (+31'29") | 26 / 5161 |
| 7 | | 07'07" (+00'34") | 840 / 6001 |
| 8 | | 07'21" (+00'48") | 1003 / 7004 |
| 9 | | 07'55" (+01'22") | 108 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 384.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 07'06" | 00:20'16" |
| 4 | 06'47" | 00:27'03" |
| 5 | 07'01" | 00:34'04" |
| 6 | 07'55" | 00:41'59" |
| 7 | 07'22" | 00:49'21" |
| 7.1 | 07'39" | 00:50'13" |
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