6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km日期: 2016-10-11 16:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'47" / 05'19" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'08") | 1007 / 1007 | 175 / 88 |
2 | | 05'43" (+00'24") | 1004 / 2012 | 175 / 99 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1005 / 3017 | 167 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'22") | 1004 / 4022 | 174 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5022 | 170 / 101 |
6 | | 05'19" | 1005 / 6028 | 168 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.15 km 亞瑟士 虎走-橘紅 累積 :
1079.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'45" | 00:12'15" |
3 | 05'39" | 00:17'54" |
4 | 05'43" | 00:23'37" |
5 | 05'47" | 00:29'24" |
6 | 05'19" | 00:34'43" |
6.0 | 06'56" | 00:34'49" |