蔡緯程 2024/11/13 訓練日誌

蔡緯程新北市
ID 545602

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蔡緯程

11.0 km | 01:01:53 | 05:36/km

日期: 2024-11-13 19:53 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2

Pace: 06'00" / 06'42" / 05'43" / 05'51" / 06'18" / 06'24" / 05'01" / 04'33" / 04'53" / 04'41" / 05'31" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 183.53 km

SAUCONY XT-600 累積 : 116.8 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'42"	00:12'42"
3	05'43"	00:18'25"
4	05'51"	00:24'16"
5	06'18"	00:30'34"
6	06'24"	00:36'58"
7	05'01"	00:41'59"
8	04'33"	00:46'32"
9	04'53"	00:51'25"
10	04'41"	00:56'06"
11	05'31"	01:01'37"
11.1	03'36"	01:01'53"

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