4.0 km | 00:24:07 | 05:59/km日期: 2016-10-17 20:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 3832 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'35" / 04'16" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'15") | 1001 / 1001 | 160 / 95 |
| 2 | | 06'32" (+02'18") | 1003 / 2005 | 160 / 95 |
| 3 | | 06'31" (+02'17") | 1009 / 3014 | 158 / 96 |
| 4 | | 04'14" | 1001 / 4016 | 159 / 147 |
| 5 | | 09'40" (+05'26") | 22 / 4038 | 50 / 203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 06'35" | 00:19'35" |
| 4 | 04'16" | 00:23'51" |
| 4.0 | 11'54" | 00:24'07" |
留言 
