吳念祖 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.7 km | 00:43:21 | 05:36/km

日期: 2016-10-12 17:19 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'35" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 06'21" / 05'34" / 05'17" / 04'40" /

日常練習

10月累積里程 : 218.76 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 劉茂菖和其他 215 人說推

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觀看另 2 則留言

金發黃吳兄晚安運動快樂

2016-10-12 21:15 ·

1 個人推

鱷魚公主念祖：晚安運動愉快

2016-10-12 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'45"	00:11'20"
3	05'45"	00:17'05"
4	05'42"	00:22'47"
5	06'21"	00:29'08"
6	05'34"	00:34'42"
7	05'17"	00:39'59"
7.7	04'40"	00:43'21"

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